Teknik Olahraga Lompat Tinggi - Lompat tinggi adalah cabang olahraga athletik dimana althlet dari lompat tinggi ini harus lompat dengan tinggi untuk melewati tiang yang dipasang mendatar dengan ketinggian tertentu , dan tidak boleh mengenai tiang tersebut.
Lompat tinggi bukan hanya , bagaimana cara seorang athlet melompat tinggi tinggi tetapi olahraga ini memiliki teknik dan tata cara dalam pelaksanaannya dilapangan.
Adapun Teknik Olahraga Lompat Tinggi
- Jalur lari awalan harus berbentuk (huruf) "J"
- Pada bagian yang bengkok/melengkung lari awalan si pelompoat haru mengadakan percepatan ,sambil badan condong menjauhi mistar lompat
- Kaki penolak / tumpu berada jauh dari mistar lompat , sedang kaki sebelah dalam adalah kaki bebas dan diayun
- Kaki tumpu ditolakkan searah dengan kurva awalan
- Kaki yang bebas diayun (dalam keadaan) bengkok , menyilang badan untuk membantu putara/rotasi.
- Kedua lengan diangkat ke atas , sedangkan bahu mengikuti gerak mengangkat ini
- Kaki ditinggal tergantung di belakang dengan sedikit bengkok sebelum membentuk lengkungan khas di bawah mistar lompat
- Tariklah kaki ke atas dan menjauhi mistar bila badan telah melewatinya
- Mendaratlah dengan punggung lebih dulu.
Demikian Artkel Ampuh mengenai Teknik Olahraga Lompat Tinggi semoga dapat membantu dan memberikan kita sedikit pemahaman mengenai olahraga untuk kelangan guru olahraga , pelajar ataupun atlet atlet yang masih pemula.