Teknik Olahraga Lompat Tinggi , Tata Cara Olahraga Lompat Tinggi | Aturan Dalam Olahraga Lompat Tinggi | Bagaimana Cara Olahraga Lompat Tinggi
Teknik Olahraga Lompat Tinggi - Lompat tinggi adalah cabang olahraga athletik dimana althlet dari lompat tinggi ini harus lompat dengan tinggi untuk melewati tiang yang dipasang mendatar dengan ketinggian tertentu , dan tidak boleh mengenai tiang tersebut.

Lompat tinggi bukan hanya , bagaimana cara seorang athlet melompat tinggi tinggi tetapi olahraga ini memiliki teknik dan tata cara dalam pelaksanaannya dilapangan.

Teknik Olahraga Lompat Tinggi


Adapun Teknik Olahraga Lompat Tinggi


  1. Jalur lari awalan harus berbentuk (huruf) "J"

  2. Pada bagian yang bengkok/melengkung lari awalan si pelompoat haru mengadakan percepatan ,sambil badan condong menjauhi mistar lompat

  3. Kaki penolak / tumpu berada jauh dari mistar lompat , sedang kaki sebelah dalam adalah kaki bebas dan diayun

  4. Kaki tumpu ditolakkan searah dengan kurva awalan

  5. Kaki yang bebas diayun (dalam keadaan) bengkok , menyilang badan untuk membantu putara/rotasi.

  6. Kedua lengan diangkat ke atas , sedangkan bahu mengikuti gerak mengangkat ini

  7. Kaki ditinggal tergantung di belakang dengan sedikit bengkok sebelum membentuk lengkungan khas di bawah mistar lompat

  8. Tariklah kaki ke atas dan menjauhi mistar bila badan telah melewatinya

  9. Mendaratlah dengan punggung lebih dulu.


Demikian Artkel Ampuh mengenai Teknik Olahraga Lompat Tinggi semoga dapat membantu dan memberikan kita sedikit pemahaman mengenai olahraga untuk kelangan guru olahraga , pelajar ataupun atlet atlet yang masih pemula.
Axact

Abdillah.S.A.S

Hanya Seorang Penulis Blog yang blognya selalu di copy paste tanpa ampun, dan Sekarang beralih menjadi penulis wisata di Aneka Wisata Nusantara

Post A Comment:

0 comments: